Dan u Sarajevu do zimskog solsticija kraći za još 48 minuta

Prema astronomskom proračunu, dan u Sarajevu 14. novembra traje oko devet sati i 42 minute, a do 21. decembra skratit će se na oko osam sati i 54 minute. Američki Nacionalni institut za mentalno zdravlje objašnjava da se kod dijela ljudi uz kraće dane javlja sezonski afektivni poremećaj, oblik depresije koji se ponavlja u isto doba godine. Institut navodi simptome, uzroke i četiri pristupa liječenju, među kojima je terapija svjetlom.

Priča

skraćivanje dana u Sarajevu i sezonska depresija

Gdje

Sarajevo

Ko

Nacionalni institut za mentalno zdravlje

• Dan u Sarajevu 14. novembra traje oko devet sati i 42 minute
• Do 21. decembra dan se skraćuje na oko osam sati i 54 minute, 48 minuta manje
• Sezonski afektivni poremećaj dijagnostikuje se kada se epizode javljaju u isto doba godine najmanje dvije godine zaredom
• Terapija svjetlom podrazumijeva lampu od 10.000 luksa po 30 do 45 minuta, obično ujutro
• Zimski oblik češći je kod žena i ljudi koji žive sjevernije