Insistiranje da djeca pojedu sve s tanjira može oblikovati odnos prema hrani

Tekst opisuje sedam navika povezanih s djetinjstvom u kojem se od djece tražilo da uvijek pojedu sve s tanjira, poput jedenja bez gladi, prejedanja i osjećaja krivice zbog bacanja hrane. Stručnjaci savjetuju da se umjesto prisile potiče prepoznavanje gladi i sitosti, serviraju manje porcije i izbjegava korištenje hrane kao kazne ili nagrade.

Priča

navike u ishrani djece i pritisak da se pojede sve

Ko

djeca, roditelji

• Sedam navika povezanih s pravilom da se tanjir mora isprazniti
• Prisila može otežati prepoznavanje signala gladi i sitosti
• Moguće posljedice uključuju prejedanje, krivicu zbog bacanja hrane i jedenje u tajnosti
• Savjet: manje porcije, raznovrsni obroci i bez hrane kao kazne ili nagrade
• Navike iz djetinjstva ne određuju u potpunosti odnos prema hrani u odrasloj dobi