Koje vrste ribe smiju jesti bebe i mala djeca

Pregled preporuka EFSA-e, FDA i WHO o uvođenju ribe u ishranu beba i male djece. Navodi se da rano uvođenje ribe ne povećava rizik od alergija, ali da treba birati vrste s malo žive i izbjegavati velike grabežljive ribe. Preporučuju se dvije porcije sedmično s liste najboljih izbora za djecu od jedne do 11 godina.

Priča

ishrana beba i male djece ribom

Ko

Evropska agencija za sigurnost hrane, Američka agencija za hranu i lijekove, Svjetska zdravstvena organizacija, Američka akademija pedijatara

• EFSA: nema dokaza da rano uvođenje ribe povećava rizik od alergija
• FDA/EPA preporučuju dvije porcije sedmično za djecu od jedne do 11 godina
• Porcija za dijete od jedne do tri godine je oko 28 grama
• EFSA podnošljiv sedmični unos metilžive je 1,3 mikrograma po kilogramu tjelesne težine
• Izbjegavati kraljevsku skušu, marlina, morskog psa, sabljarku i velikooku tunu