Masna jetra ne mora odmah izazvati simptome, navike mogu smanjiti rizik

Procjenjuje se da skoro 20 odsto populacije ima masnu jetru, stanje koje nastaje nakupljanjem masti u jetri iznad pet odsto. Kod većine osoba nema ozbiljnih komplikacija, ali nekontrolisano stanje s vremenom može dovesti do značajnog oštećenja jetre. Pravilna ishrana, fizička aktivnost, zdrava tjelesna težina, kvalitetan san i kontrola stresa mogu smanjiti rizik od napredovanja bolesti.

Priča

masna jetra i promjene životnih navika

• O masnoj jetri govori se kada udio masti u organu prelazi pet odsto
• Procjenjuje se da skoro 20 odsto populacije ima steatozu jetre
• 150 do 240 minuta umjerene aerobne aktivnosti sedmično može smanjiti mast u jetri za dva do četiri odsto
• Gubitak od oko sedam odsto tjelesne mase može poboljšati stanje kod nealkoholnog steatohepatitisa
• Za povlačenje fibroze često je potrebno smanjenje tjelesne mase od najmanje deset odsto