Energetska pića mogu ozbiljno ugroziti zdravlje: 7 posljedica koje ne treba ignorisati

Tekst navodi sedam zdravstvenih posljedica redovne konzumacije energetskih pića, među kojima su ubrzan rad srca, povišen krvni pritisak, anksioznost, nesanica i probavne tegobe. Preporučeni dnevni unos kofeina za većinu zdravih odraslih osoba je do 400 miligrama, a pojedina pakovanja energetskih pića sadrže i do 300 miligrama. Pića se ne preporučuju djeci, tinejdžerima, trudnicama i dojiljama te osobama osjetljivim na kofein.

Priča

štetni efekti energetskih pića na zdravlje

• Sedam navedenih posljedica: ubrzan rad srca i povišen pritisak, anksioznost i nesanica, porast šećera u krvi, češće mokrenje, oštećenje zubne gleđi, probavne tegobe i povećanje tjelesne težine
• Preporučeni dnevni unos kofeina za zdrave odrasle osobe je do 400 miligrama
• Limenka od 250 mililitara može sadržati oko 80 miligrama kofeina, a od 500 mililitara oko 160 miligrama
• Neka energetska pića sadrže i do 300 miligrama kofeina po pakovanju
• Pića se ne preporučuju djeci, tinejdžerima, trudnicama, dojiljama i osobama osjetljivim na kofein