Sindrom nemirnih nogu: simptomi, nedostatak željeza i načini ublažavanja

Trnci, žarenje i bol u nogama koji se pojačavaju navečer mogu biti znak sindroma nemirnih nogu, poremećaja koji češće pogađa žene. Istraživanja povezuju tegobe s niskim zalihama željeza, pa ljekar može preporučiti provjeru krvne slike i feritina. Blago istezanje, masaža, fizička aktivnost i izbjegavanje alkohola navečer mogu ublažiti simptome.

Priča

sindrom nemirnih nogu i nedostatak željeza

• Simptomi se pojačavaju navečer i pri mirovanju, a smanjuju kretanjem
• Poremećaj češće pogađa žene
• Niske zalihe željeza povezuju se sa sindromom nemirnih nogu
• Provjera krvne slike i feritina može utvrditi nedostatak željeza
• Suplemente ne treba uzimati bez savjeta ljekara