Stručnjaci: san, prehrana i manje stresa mogu poboljšati libido

Tekst objašnjava da na smanjenu seksualnu želju utječu stres, nedostatak sna, prehrana i partnerski odnos. Stručnjaci preporučuju redovitu tjelovježbu, mediteransku prehranu i tehnike opuštanja, uz oprez s dodacima prehrani. Ne postoji univerzalna normalna razina libida, a dugotrajni problemi zahtijevaju razgovor s liječnikom.

Priča

savjeti za povećanje libida

Ko

Health

• Stres, anksioznost i nedostatak sna smanjuju seksualnu želju
• Mediteranska prehrana povezana je s boljim seksualnim zdravljem
• Nema znanstvenih dokaza da pojedine namirnice izravno povećavaju libido
• Dodaci poput ginsenga i L-arginina nisu jednako znanstveno potvrđeni
• Ne postoji univerzalna normalna razina libida