Nutricionistkinja upozorava na skriveni šećer u pet namirnica

Nutricionistkinja Alija Nelson objašnjava da se skriveni šećeri nalaze u brojnim gotovim proizvodima, od preliva i sosova do biljnih i mliječnih napitaka. Među namirnicama koje izdvaja su zaslađeni ovseni napitak, prelivi za salatu, pripremljena cvekla, kečap i čokoladni mliječni napici. Savjetuje čitanje deklaracija i kontrolu veličine porcija.

Priča

skriveni šećer u pet namirnica

Ko

Alija Nelson

• Pet namirnica sa skrivenim šećerom: ovseni napitak sa ukusom, prelivi za salatu, pripremljena cvekla, kečap i čokoladni mliječni napici
• Balzamiko krema nije isto što i obično balzamiko sirće i može sadržati dodat šećer
• Savjetuje se upoređivanje deklaracija i biranje nezaslađenih varijanti
• Veličina porcije utiče na ukupan unos šećera čak i kod proizvoda sa manje šećera