Stručnjaci savjetuju čašu vode prije jutarnje kafe

Stručnjaci preporučuju da se dan započne čašom vode prije kafe, jer kafa na prazan želudac kod nekih osoba može doprinijeti dehidraciji, probavnim tegobama i privremenom porastu krvnog pritiska. Kofein ima blago diuretičko djelovanje, a kod osoba s refluksom može pogoršati simptome. Voda nakon buđenja pomaže hidrataciji i probavi, ali ne može u potpunosti spriječiti porast pritiska od kofeina.

Priča

savjet o vodi prije jutarnje kafe

• Preporuka je popiti čašu vode prije jutarnje kafe
• Kofein ima blago diuretičko djelovanje i može povećati izlučivanje tečnosti
• Kafa može pogoršati simptome gastroezofagealnog refluksa
• Kafa može privremeno povisiti krvni pritisak, naročito kod osoba koje je ne piju često
• Voda ne može u potpunosti spriječiti porast pritiska koji kofein izaziva