Njemačka studija: REM faza sna zimi traje oko 30 minuta duže

Istraživači iz Berlina analizirali su snimanja sna 188 pacijenata koji su tokom godine prenoćili u laboratoriji za san. REM faza sna zimi je trajala oko 30 minuta duže nego ljeti, a ukupno vrijeme sna bilo je oko sat duže, iako ta razlika nije bila statistički značajna. Studija je objavljena u časopisu Frontiers in Neuroscience i rađena je na pacijentima s poremećajima sna, pa ne dokazuje da cijeloj populaciji zimi treba više sna.

Priča

sezonske promjene arhitekture sna

Gdje

Berlin

Ko

Dieter Kunz, Charité - Universitätsmedizin Berlin, Bolnica St. Hedwig, Frontiers in Neuroscience

• REM faza sna zimi trajala je oko 30 minuta duže nego ljeti
• Ukupno vrijeme sna zimi bilo je oko sat duže, ali razlika nije bila statistički značajna
• Analizirano je 188 pacijenata od početnih 292
• U jesen je zabilježen kraći duboki san
• Studija nije rađena na zdravim ljudima