Položaj spavanja može utjecati na zdravlje, a teorije ga povezuju i s karakterom

Tekst objašnjava kako položaj spavanja na boku, leđima ili trbuhu može utjecati na zdravlje, primjerice na hrkanje, žgaravicu, bolove u leđima i apneju u snu. Britanski stručnjak Chris Idzikowski povezao je položaje spavanja s osobinama ličnosti, ali ti nalazi nisu potvrđeni u drugim istraživanjima. Zaključak je da univerzalnog najboljeg položaja nema i da odluka ovisi o individualnim potrebama.

Priča

utjecaj položaja spavanja na zdravlje

Gdje

Ujedinjeno Kraljevstvo

Ko

Chris Idzikowski, Jade Wu

• Spavanje na lijevom boku može ublažiti žgaravicu i refluks
• Spavanje na leđima može pogoršati opstruktivnu apneju u snu
• Chris Idzikowski istraživao je povezanost položaja spavanja i karaktera na više od tisuću odraslih
• Nalazi o povezanosti položaja spavanja i karaktera nisu ponovljeni u drugoj skupini ispitanika
• Stručnjaci preporučuju spavanje na boku za smanjenje hrkanja