Analiza 361 studije povezuje manji unos proteina sa sporijim biološkim starenjem

Pregledni rad znanstvenika sa Sveučilišta Wisconsin-Madison analizirao je rezultate 361 znanstvene studije o vezi prehrane, metabolizma i dugovječnosti. Manji unos proteina povezan je sa sporijim starenjem i boljim metaboličkim zdravljem, dok veći unos koristi aktivnim osobama koje grade mišiće. Autori ne zagovaraju univerzalno smanjenje proteina, već preporuke prilagođene dobi i tjelesnoj aktivnosti.

Priča

manji unos proteina i biološko starenje

Ko

Dudley Lamming, Sveučilište Wisconsin-Madison, Cell Press Blue

• Analiza obuhvatila 361 znanstvenu studiju
• Manji unos proteina povezan s ublažavanjem upala i boljim metaboličkim zdravljem
• Kod životinja manje proteina povezano sa znakovima sporijeg starenja
• Zabilježene povišene razine hormona FGF21
• Autori preporučuju prilagodbu unosa proteina dobi i tjelesnoj aktivnosti