Nutricionisti upozoravaju na trend šota maslinovog ulja koji promovišu slavne osobe

Hailey Bieber, Kourtney Kardashian i Jennifer Lopez promovišu jutarnji šot maslinovog ulja, a navika se proširila društvenim mrežama. Nutricionisti upozoravaju da jedan šot ima do 360 kalorija i da su koristi u studijama vezane za ulje u obrocima, a ne za ispijanje. Veće količine masti na prazan stomak mogu izazvati mučninu, refluks i probavne smetnje.

Priča

trend ispijanja šota maslinovog ulja

Gdje

Sjedinjene Američke Države

Ko

Hailey Bieber, Kourtney Kardashian, Jennifer Lopez, Megan Meyer, Amy Shapiro, Roxana Ehsani, Ministarstvo poljoprivrede Sjedinjenih Američkih Država, Univerzitet u Rochesteru

• Jedna supena kašika maslinovog ulja ima 119 kalorija i 13,5 grama masti
• Čašica za šot prima oko tri supene kašike, oko 360 kalorija i 40 grama masti
• Studija PREDIMED pratila je 7.447 ljudi s visokim rizikom od bolesti srca
• Harvardska analiza pratila je 92.383 Amerikanca 28 godina
• Nutricionisti savjetuju ulje u obrocima umjesto ispijanja šota