Brzina hoda može predvidjeti dugovječnost: Deset koraka u minuti više, do 19 posto manji rizik od smrti

Istraživanje objavljeno 23. oktobra u časopisu JAMA Network Open pratilo je 4.067 Britanaca gotovo 12 godina. Svako povećanje brzine hoda na testu za 0,1 metar u sekundi bilo je povezano s oko 10 posto manjim rizikom od smrti, a deset koraka u minuti više u svakodnevnom hodanju sa 17 do 19 posto manjim rizikom. Autori napominju da je riječ o opservacijskoj studiji koja pokazuje povezanost, a ne uzročnost.

Priča

studija o brzini hoda i riziku od smrti

Kada

23. oktobar 2026.

Gdje

Trondheim, Velika Britanija

Ko

Rayane Haddadj, JAMA Network Open, Norveški univerzitet nauke i tehnologije

• Praćeno 4.067 Britanaca u prosjeku gotovo 12 godina
• Tokom praćenja umrlo je 739 ispitanika, oko 18 posto
• 0,1 m/s brži hod na testu povezan s oko 10 posto manjim rizikom od smrti
• Deset koraka u minuti više u svakodnevnom hodanju povezano sa 17 do 19 posto manjim rizikom
• Opservacijska studija pokazuje povezanost, ne uzročnost