Finska studija: 30 minuta u sauni privremeno povećava broj bijelih krvnih zrnaca

Istraživači sa Univerziteta u Turkuu proveli su eksperiment sa 51 osobom srednjih godina koje su provele 30 minuta u finskoj sauni na oko 73 °C, uz hladan tuš na polovini vremena. Neposredno nakon sesije zabilježen je porast neutrofila, limfocita, monocita, eozinofila i bazofila u krvi. Trideset minuta nakon izlaska većina bijelih krvnih zrnaca vratila se na prethodni nivo, a nivoi citokina u prosjeku su ostali gotovo nepromijenjeni.

Priča

uticaj saune na imuni sistem

Gdje

Finska

Ko

Ilkka Heinonen, Univerzitet u Turkuu, Temperature

• 51 učesnik srednjih godina proveo je 30 minuta u sauni na oko 73 °C
• Zabilježen porast neutrofila, limfocita, monocita, eozinofila i bazofila
• Nivoi citokina u prosjeku gotovo nepromijenjeni
• Većina bijelih krvnih zrnaca vratila se na prethodni nivo 30 minuta nakon saune
• Rezultati objavljeni u magazinu Temperature