Stručnjakinje objašnjavaju zašto je izbor večere najteži i kako ga olakšati

Nutricionistica Amy Davis i psihoterapeutkinje Aveen Hallissey i Jenny Eden Berk za magazin Real Simple objasnile su zašto je odluka o večeri najveći izazov na kraju dana. Predlažu korištenje namirnica iz frižidera, prečice, niža očekivanja i sistem dana po bojama za odluku o kuhanju ili naručivanju.

Priča

savjeti za lakši izbor večere nakon napornog dana

Ko

Amy Davis, Aveen Hallissey, Jenny Eden Berk, Real Simple

• Večera je izazov jer dolazi na kraju dana kada je mentalne energije najmanje
• Savjet: koristiti namirnice koje već postoje u frižideru i zamrzivaču
• Hallissey: jaja i tost ili pahuljice mogu biti večera
• Berk predlaže crvene, narandžaste i zelene dane za odluku o obroku
• Ponavljanje provjerenih obroka čuva energiju