Zdravstvo

Nutricionisti savjetuju da se pri mršavljenju ne preskače večera

Šta se desilo

Stručnjaci za prehranu navode da preskakanje večere nije dobro rješenje za mršavljenje jer glad otežava san. Predlažu lagane obroke poput omleta sa zeljem i svježim sirom te pileće salate s jogurtom, koji su zasitni i bogati proteinima.

Priča
savjeti za laganu večeru pri mršavljenju
  • Preskakanje večere nije preporučljivo jer glad otežava zaspati
  • Omlet sa zeljem i svježim sirom predlaže se kao lagana večera
  • Pileća salata s grčkim jogurtom alternativa je preljevima na bazi majoneze
  • Jaja i sir dobar su izvor proteina, a zelje daje volumen bez mnogo kalorija

Članci 1

1 portal · 1 članak 08:37
faktor.ba08:37
Kada želite smršati, nije dobro preskakati večeru, ove kombinacije namirnica su odlične da odete mirni na spavanje
Nutricionisti savjetuju da se pri mršavljenju ne preskače večera · analiza · bezvremenski tekst · detalji

Povezane priče

  1. Zdravstvo21:0668%

    Nutricionistica savjetuje šta jesti prije spavanja za miran san

    1 portal · 1 članak
  2. Zdravstvo20:5067%

    Nutricionistkinja savjetuje da večera bude najmanje dva do tri sata prije spavanja

    1 portal · 1 članak
  3. Zdravstvo17:3264%

    Stručnjakinje objašnjavaju zašto je izbor večere najteži i kako ga olakšati

    1 portal · 1 članak
  4. Zdravstvo14:2862%

    Stručnjaci tvrde da umjerena količina vode tokom obroka ne šteti varenju

    1 portal · 1 članak
  5. Zdravstvo14:4861%

    Stručnjaci: san, prehrana i manje stresa mogu poboljšati libido

    1 portal · 1 članak