Zdravstvo
Pet jesenskih vrsta povrća bogatih vlaknima može pomoći kod zatvora
Šta se desilo
Članak navodi pet jesenskih vrsta povrća bogatih vlaknima koje mogu pridonijeti redovitijoj probavi: artičoke, muškatnu tikvu, batat, pastrnjak i ciklu. Nutricionistice objašnjavaju kako topiva i netopiva vlakna djeluju na stolicu i crijevne bakterije. Uz prehranu preporučuje se dovoljno tekućine, kretanje i raznoliki izvori vlakana.
- Priča
- jesensko povrće bogato vlaknima protiv zatvora
- Ko
- Jennifer Pallian, Katie Sullivan Morford, Carlyne Remedios, Vesanto Melina
- Artičoka srednje veličine sadrži oko 7 grama vlakana
- Šalica kuhane muškatne tikve sadrži gotovo 7 grama vlakana
- Jedan srednji batat sadrži oko 4 grama vlakana
- Šalica kuhanog pastrnjaka sadrži oko 6 grama vlakana
- Šalica cikle sadrži oko 3,5 grama vlakana
Članci 1
1 portal · 1 članak 10:00
bljesak.info10:00
5 jesenskih vrsta povrća koje vam mogu pomoći kod zatvora Pet jesenskih vrsta povrća bogatih vlaknima može pomoći kod zatvora · analiza · bezvremenski tekst · detalji
Povezane priče
- Zdravstvo14:0754%
Nutricionisti upozoravaju na rizike prekomjernog uzimanja suplemenata
- Zdravstvo07:2853%
Stručnjaci savjetuju kako ojačati imunitet zimi
- Zdravstvo05:0053%
Stručnjaci: ne postoji univerzalna preporuka o broju kriški hljeba dnevno
- Zdravstvo19:4053%
Stručnjaci upozoravaju na rizike prekomjernog uzimanja dodataka prehrani
- Zdravstvo08:3852%
Dunja je bogata vitaminima i koristi se u narodnoj medicini