bljesak.info01.11.2026. 10:00Bljesak.info
5 jesenskih vrsta povrća koje vam mogu pomoći kod zatvora
analiza · bezvremenski tekst
Zasad jedini članak o ovome.
Kartica događajaZdravstvo
Članak navodi pet jesenskih vrsta povrća bogatih vlaknima koje mogu pridonijeti redovitijoj probavi: artičoke, muškatnu tikvu, batat, pastrnjak i ciklu. Nutricionistice objašnjavaju kako topiva i netopiva vlakna djeluju na stolicu i crijevne bakterije. Uz prehranu preporučuje se dovoljno tekućine, kretanje i raznoliki izvori vlakana.
- Priča
- jesensko povrće bogato vlaknima protiv zatvora
- Ko
- Jennifer Pallian, Katie Sullivan Morford, Carlyne Remedios, Vesanto Melina
- Artičoka srednje veličine sadrži oko 7 grama vlakana
- Šalica kuhane muškatne tikve sadrži gotovo 7 grama vlakana
- Jedan srednji batat sadrži oko 4 grama vlakana
- Šalica kuhanog pastrnjaka sadrži oko 6 grama vlakana
- Šalica cikle sadrži oko 3,5 grama vlakana
Najsličniji po kartici događaja
srpskainfo.com03.11. 14:07
Previše suplemenata može ozbiljno ugroziti zdravlje slobodna-bosna.ba02.11. 07:28
STRUČNJACI UPOZORAVAJU: Jedna od najčešćih zabluda jeste da zimi organizmu treba manje tekućine... srpskainfo.com03.11. 05:00
Savjeti stručnjaka za ishranu: Koliko kriški hljeba je u redu da pojedemo dnevno faktor.ba04.11. 08:38
Znate li zašto je dunja vitaminska bomba avaz.ba04.11. 08:21
Kuhana cvekla čuva važne nutrijente: Kako je pravilno pripremiti i čuvati srpskainfo.com03.11. 19:44
Nisu samo kolači i čokolada problem: Ovih 5 namirnica može sadržati iznenađujuće mnogo šećera srpskainfo.com04.11. 08:17
Poslije 60. godine doručak više nije isti: Ovih 5 namirnica čuvaju zdravlje, a jedan nutrijent je ključan Najsličniji po tekstu
srpskainfo.com03.11. 19:44
Nisu samo kolači i čokolada problem: Ovih 5 namirnica može sadržati iznenađujuće mnogo šećera avaz.ba04.11. 08:21
Kuhana cvekla čuva važne nutrijente: Kako je pravilno pripremiti i čuvati radiosarajevo.ba01.11. 21:38
Kako sačuvati muškatle preko zime: Tri koraka koja će im pomoći da na proljeće opet procvjetaju klix.ba03.11. 16:36
Čorba i varivo su vam prerijetki? Ovako ih možete zgusnuti bez brašna srpskainfo.com04.11. 08:17
Poslije 60. godine doručak više nije isti: Ovih 5 namirnica čuvaju zdravlje, a jedan nutrijent je ključan srpskainfo.com03.11. 05:00
Savjeti stručnjaka za ishranu: Koliko kriški hljeba je u redu da pojedemo dnevno faktor.ba04.11. 08:38
Znate li zašto je dunja vitaminska bomba