srpskainfo.com03.11.2026. 14:07Danijela Šaula
Previše suplemenata može ozbiljno ugroziti zdravlje
analiza · bezvremenski tekst
Zasad jedini članak o ovome.
Kartica događajaZdravstvo
Nutricionisti upozoravaju da prekomjerno uzimanje dodataka ishrani može oštetiti jetru, uticati na djelovanje lijekova, poremetiti ravnotežu hranljivih materija i povećati rizik od kamena u bubregu. Posebno se izdvajaju visoke doze vitamina A, B3 i C, kao i biljni preparati poput zelenog čaja, ašvagande i kurkume. Suplementi su potrebni samo kada za njih postoji konkretan razlog, uz konsultaciju s ljekarom ili nutricionistom.
- Priča
- rizici prekomjernog uzimanja dodataka ishrani
- Ko
- Erin Person, Džuli Stefanski, Melani Berc
- Vitamin A se skladišti u jetri i dugotrajne visoke doze mogu dovesti do trovanja i oštećenja jetre
- Kalcijum i gvožđe mogu smanjiti apsorpciju levotiroksina
- Dugotrajno uzimanje visokih doza cinka može izazvati nedostatak bakra, anemiju i neurološke probleme
- Biljni preparati s cimetom, cveklom, kurkumom, crnim biberom ili spanaćem mogu imati visoke koncentracije oksalata
- Suplementi su opravdani kod utvrđenog nedostatka, restriktivnih dijeta i bolesti koje otežavaju apsorpciju
Najsličniji po kartici događaja
klix.ba02.11. 16:25
Paracetamol iz dva lijeka odjednom: Greška koja može oštetiti jetru slobodna-bosna.ba02.11. 07:28
STRUČNJACI UPOZORAVAJU: Jedna od najčešćih zabluda jeste da zimi organizmu treba manje tekućine... oslobodjenje.ba02.11. 15:37
Pet namirnica koje mogu pomoći da unesete dovoljno vitamina D srpskainfo.com05.11. 10:50
Omiljeni slatkiši mogu biti rizični uz određene lijekove srpskainfo.com03.11. 11:25
1. Šta znači povišen ALT enzim: Stručnjaci otkrivaju koji sve faktori mogu uticati na rezultate analize avaz.ba02.11. 10:32
Šta se dešava s tijelom ako mjesec dana svakodnevno pijete kefir? bljesak.info05.11. 15:03
Mladi piju i do sedam energetskih pića dnevno, mostarski kardiolog otkriva što to čini srcu oslobodjenje.ba05.11. 12:27
Muči vas stomak? Ovaj čaj mogao bi ublažiti neprijatne simptome Najsličniji po tekstu
bljesak.info05.11. 15:03
Mladi piju i do sedam energetskih pića dnevno, mostarski kardiolog otkriva što to čini srcu radiosarajevo.ba03.11. 20:10
Njemačka "guta" suplemente: Biznis cvjeta, ljekari upozoravaju na rizike klix.ba03.11. 19:57
Mislite da izbjegavate šećer? Čak i slane namirnice vas mogu iznenaditi oslobodjenje.ba02.11. 15:37
Pet namirnica koje mogu pomoći da unesete dovoljno vitamina D atvbl.rs03.11. 22:08
Озбиљно упозорење: Енергетска пића могу да изазову срчани удар klix.ba02.11. 16:25
Paracetamol iz dva lijeka odjednom: Greška koja može oštetiti jetru vecernji.ba03.11. 17:34
Što će vam se dogoditi ako svaki dan mjesec dana pijete šalicu kefira?