Zdravstvo

Zašto bi urme trebalo češće jesti

Šta se desilo

Urme su jedno od najstarijih voća koje ljudi konzumiraju i imaju izuzetnu hranljivu vrijednost. Bogate su vlaknima, vitaminima, mineralima i antioksidantima, a zbog prirodne fruktoze služe kao zdrava zamjena za bijeli šećer. Zbog visokog kalorijskog sadržaja najbolje ih je jesti umjereno.

Priča
zdravstvene koristi konzumacije urmi
  • Urme su među najstarijim voćem koje ljudi konzumiraju
  • Bogate su vlaknima, vitaminima, mineralima i antioksidantima
  • Imaju nizak glikemijski indeks
  • Prirodni su izvor fruktoze i zamjena za bijeli šećer
  • Zbog visokog kalorijskog sadržaja preporučuje se umjerena konzumacija

Članci 1

1 portal · 1 članak 21:10 · najnovije prije 15 min
srpskainfo.com21:10
Zašto bi urme trebalo češće jesti
analiza · bezvremenski tekst · detalji

Povezane priče

  1. Zdravstvo13:1859%

    Redovna konzumacija oraha može koristiti srcu, mozgu i probavi

    1 portal · 1 članak
  2. Zdravstvo08:4356%

    Osam namirnica koje podržavaju imunološki sistem

    1 portal · 1 članak
  3. Zdravstvo09:0156%

    Orasi i zdravlje: šta se događa u tijelu ako ih jedete svaki dan

    1 portal · 1 članak
  4. Zdravstvo12:0356%

    Bundeva čuva zdravlje očiju, jača imunitet i bogata je vitaminima

    1 portal · 1 članak
  5. Zdravstvo22:3555%

    Biserni ječam bogat vlaknima pomaže probavi i produžava sitost

    1 portal · 1 članak