Zdravstvo

Osam namirnica koje podržavaju imunološki sistem

Šta se desilo

Tekst navodi osam namirnica koje mogu doprinijeti jačanju imuniteta: agrume, crvenu papriku, jogurt, lisnato povrće, orašaste plodove, đumbir, kurkumu i bijeli luk. Opisuje njihove hranjive sastojke, poput vitamina C, cinka i probiotika, te načine konzumacije.

Priča
namirnice za jačanje imuniteta
Ko
Health.com
  • Jedna narandža sadrži oko 82,7 miligrama vitamina C
  • Jedna velika crvena paprika ima oko 210 miligrama vitamina C
  • 30 grama indijskog oraha sadrži 1,64 miligrama cinka
  • Odrasloj osobi potrebno je 75 do 90 miligrama vitamina C dnevno
  • Grčki jogurt bogat je probioticima i proteinima

Članci 1

1 portal · 1 članak 08:43 · najnovije 08:43
tuzlanski.ba08:43
Želite ojačati imunitet? Ovih osam namirnica trebalo bi češće jesti
Osam namirnica koje podržavaju imunološki sistem · analiza · bezvremenski tekst · detalji

Povezane priče

  1. Zdravstvo08:0678%

    Sedam namirnica koje podržavaju imunitet tokom jeseni i zime

    1 portal · 1 članak
  2. Zdravstvo10:0477%

    Sedam namirnica koje podržavaju imunitet tokom jeseni i zime

    1 portal · 1 članak
  3. Zdravstvo07:3369%

    Šta jesti tokom sezone prehlada za normalno funkcionisanje imuniteta

    1 portal · 1 članak · Bosna i Hercegovina
  4. Zdravstvo12:2963%

    Nutricionistkinja izdvojila deset grickalica koje ublažavaju skokove šećera

    1 portal · 1 članak
  5. Zdravstvo07:5961%

    Nutricionistica izdvojila deset proteinskih namirnica koje pomažu kontroli šećera u krvi

    1 portal · 1 članak