Skriveni šećer vreba iz čaše

Zaslađeni ledeni čajevi, limunade, gazirana pića i napici od kafe mogu u jednoj čaši sadržati veliki dio preporučene dnevne količine dodatog šećera. Američko udruženje za srce preporučuje ženama oko 25 grama, a muškarcima oko 36 grama dodatog šećera dnevno. Čaša kupovne limunade može sadržati oko 28 grama šećera, dok dvije kašike sirupa od vanile dodaju više od 20 grama.

Priča

količina šećera u zaslađenim napicima

Ko

Američko udruženje za srce

• Preporuka za žene je oko 25 grama dodatog šećera dnevno, a za muškarce oko 36 grama
• Zaslađeni ledeni čaj može sadržati 19 grama šećera ili više u 240 mililitara
• Čaša kupovne limunade može sadržati oko 28 grama dodatog šećera
• Dvije kašike sirupa od vanile dodaju više od 20 grama šećera
• Obična glazirana krofna sadrži oko 13 grama šećera