faktor.ba06.11.2026. 15:14EatingWell
Ovih šest konzerviranih namirnica pomoći će vam da držite pod kontrolom šećer u krvi
analiza · bezvremenski tekst
Zasad jedini članak o ovome.
Kartica događajaZdravstvo
Tekst navodi grah, konzerviranu ribu, slanutak, leću, paradajz i voće bez dodanog šećera kao namirnice bogate vlaknima i proteinima koje usporavaju apsorpciju glukoze. Nutricionistica Emily Haddock za EatingWell objašnjava da kombinacija vlakana i proteina sprečava nagle oscilacije šećera u krvi. Preporučuje se birati proizvode u vodi ili maslinovom ulju, bez dodanih šećera.
- Priča
- konzervirane namirnice za kontrolu šećera u krvi
- Ko
- Emily Haddock, EatingWell
- Pola šoljice konzerviranog crnog graha sadrži skoro osam grama proteina i šest grama vlakana
- Konzervirana riba gotovo da ne sadrži ugljikohidrate
- Slanutak ima nizak glikemijski indeks
- 200 grama soka od paradajza pola sata prije obroka može ublažiti porast šećera u krvi
- Birati voće konzervirano u vodi ili vlastitom soku, ne u zaslađenom sirupu
Najsličniji po kartici događaja
klix.ba05.11. 07:59
Namirnice bogate proteinima koje pomažu u kontroli šećera u krvi srpskainfo.com05.11. 12:29
Nagle skokove šećera u krvi mogu ublažiti ove namirnice srpskainfo.com03.11. 19:44
Nisu samo kolači i čokolada problem: Ovih 5 namirnica može sadržati iznenađujuće mnogo šećera klix.ba03.11. 19:57
Mislite da izbjegavate šećer? Čak i slane namirnice vas mogu iznenaditi srpskainfo.com05.11. 09:50
Da li ste znali? Batat obara šećer u krvi i čuva vid, ali samo ako ga spremate OVAKO avaz.ba04.11. 08:21
Kuhana cvekla čuva važne nutrijente: Kako je pravilno pripremiti i čuvati tuzlanski.ba07.11. 08:43
Želite ojačati imunitet? Ovih osam namirnica trebalo bi češće jesti n1info.ba03.11. 22:45
Grah sa suhim mesom: ako ga noć prije namočite u slanoj vodi, zrna manje pucaju Najsličniji po tekstu
srpskainfo.com05.11. 12:29
Nagle skokove šećera u krvi mogu ublažiti ove namirnice klix.ba05.11. 07:59
Namirnice bogate proteinima koje pomažu u kontroli šećera u krvi klix.ba03.11. 19:57
Mislite da izbjegavate šećer? Čak i slane namirnice vas mogu iznenaditi srpskainfo.com03.11. 19:44
Nisu samo kolači i čokolada problem: Ovih 5 namirnica može sadržati iznenađujuće mnogo šećera srpskainfo.com05.11. 09:50
Da li ste znali? Batat obara šećer u krvi i čuva vid, ali samo ako ga spremate OVAKO avaz.ba04.11. 08:21
Kuhana cvekla čuva važne nutrijente: Kako je pravilno pripremiti i čuvati oslobodjenje.ba06.11. 12:12
Kuhana cvekla čuva važne hranjive sastojke, evo kako je pravilno pripremiti