avaz.ba05.11.2026. 08:06Irmela Šabanović
Sedam namirnica koje vrijedi uvrstiti u jelovnik: Podržite imunitet tokom jeseni i zime
analiza · bezvremenski tekst
Zasad jedini članak o ovome.
Kartica događajaZdravstvo
Stručnjaci ističu da su osim vitamina C za imunitet važni i vitamin D, cink, proteini te zdravlje crijeva. U jelovnik vrijedi uvrstiti narandže, brokulu, jogurt, skušu, bučine sjemenke, leću i gljive. Naglašava se da nijedna pojedinačna namirnica ne može garantirati zaštitu od infekcija.
- Priča
- namirnice za podršku imunitetu tokom jeseni i zime
- Ko
- Medicinski centar Univerziteta Ohajo, Univerzitet Harvard
- Sedam namirnica: narandže, brokula, jogurt, skuša, bučine sjemenke, leća i gljive
- Osim vitamina C važni su vitamin D, cink, proteini i zdravlje crijeva
- Stručnjaci Harvarda navode da jedna namirnica ne pruža posebnu zaštitu od infekcija
- Preporučuju se raznovrsna biljna ishrana, kvalitetan san i redovna fizička aktivnost
Najsličniji po kartici događaja
tuzlanski.ba07.11. 08:43
Želite ojačati imunitet? Ovih osam namirnica trebalo bi češće jesti oslobodjenje.ba02.11. 15:37
Pet namirnica koje mogu pomoći da unesete dovoljno vitamina D faktor.ba06.11. 15:14
Ovih šest konzerviranih namirnica pomoći će vam da držite pod kontrolom šećer u krvi klix.ba02.11. 15:20
Mlijeko, jaja, sir i kuhana riža mogu u zamrzivač: Nemojte ih bacati srpskainfo.com05.11. 12:29
Nagle skokove šećera u krvi mogu ublažiti ove namirnice klix.ba05.11. 07:59
Namirnice bogate proteinima koje pomažu u kontroli šećera u krvi srpskainfo.com04.11. 08:17
Poslije 60. godine doručak više nije isti: Ovih 5 namirnica čuvaju zdravlje, a jedan nutrijent je ključan srpskainfo.com03.11. 14:07
Previše suplemenata može ozbiljno ugroziti zdravlje Najsličniji po tekstu
tuzlanski.ba07.11. 08:43
Želite ojačati imunitet? Ovih osam namirnica trebalo bi češće jesti hms.ba04.11. 14:06
Zašto je dobro piti toplu vodu s limunom i medom oslobodjenje.ba02.11. 15:37
Pet namirnica koje mogu pomoći da unesete dovoljno vitamina D faktor.ba06.11. 15:14
Ovih šest konzerviranih namirnica pomoći će vam da držite pod kontrolom šećer u krvi radiosarajevo.ba06.11. 22:35
Zaboravljena žitarica koju biste trebali češće jesti: Čuva crijeva i produžava sitost srpskainfo.com04.11. 08:17
Poslije 60. godine doručak više nije isti: Ovih 5 namirnica čuvaju zdravlje, a jedan nutrijent je ključan slobodna-bosna.ba03.11. 07:30
VITAMINSKA BOMBA: Nar je jedna od najzdravijih namirnica na planeti, evo zbog čega ga upravo sada treba jesti...