srpskainfo.com05.11.2026. 12:29Danijela Šaula
Nagle skokove šećera u krvi mogu ublažiti ove namirnice
analiza · bezvremenski tekst
Zasad jedini članak o ovome.
Kartica događajaZdravstvo
Nutricionistkinja Sara Anzlovar izdvojila je deset namirnica bogatih proteinima koje mogu pomoći u održavanju stabilnijeg nivoa šećera u krvi. Preporučuje kombinovanje proteina sa vlaknima i zdravim mastima, uz primjere poput edamamea, leblebija, grčkog jogurta, jaja, tune i pistacija.
- Priča
- namirnice koje ublažavaju skokove šećera u krvi
- Ko
- Sara Anzlovar
- Pedest grama pečenog edamamea sadrži 14 grama proteina i pet grama vlakana
- Pola šolje mladog sira sadrži 10 do 14 grama proteina
- Grčki jogurt sadrži 12 do 18 grama proteina po pakovanju
- Porcija tune od 85 grama sadrži oko 20 grama proteina
- Proteine je najbolje kombinovati sa vlaknima i zdravim mastima
Najsličniji po kartici događaja
klix.ba05.11. 07:59
Namirnice bogate proteinima koje pomažu u kontroli šećera u krvi faktor.ba06.11. 15:14
Ovih šest konzerviranih namirnica pomoći će vam da držite pod kontrolom šećer u krvi tuzlanski.ba07.11. 08:43
Želite ojačati imunitet? Ovih osam namirnica trebalo bi češće jesti bljesak.info04.11. 08:44
Nije sve u treningu: Ove namirnice pomažu u izgradnji mišića i očuvanju snage klix.ba03.11. 19:57
Mislite da izbjegavate šećer? Čak i slane namirnice vas mogu iznenaditi srpskainfo.com03.11. 19:44
Nisu samo kolači i čokolada problem: Ovih 5 namirnica može sadržati iznenađujuće mnogo šećera srpskainfo.com05.11. 10:50
Omiljeni slatkiši mogu biti rizični uz određene lijekove vecernji.ba03.11. 13:09
Znanstvenici otkrili: Jedna prehrambena navika može poticati razvoj raka pluća Najsličniji po tekstu
klix.ba05.11. 07:59
Namirnice bogate proteinima koje pomažu u kontroli šećera u krvi faktor.ba06.11. 15:14
Ovih šest konzerviranih namirnica pomoći će vam da držite pod kontrolom šećer u krvi srpskainfo.com03.11. 19:44
Nisu samo kolači i čokolada problem: Ovih 5 namirnica može sadržati iznenađujuće mnogo šećera klix.ba03.11. 19:57
Mislite da izbjegavate šećer? Čak i slane namirnice vas mogu iznenaditi srpskainfo.com05.11. 09:50
Da li ste znali? Batat obara šećer u krvi i čuva vid, ali samo ako ga spremate OVAKO bljesak.info04.11. 08:44
Nije sve u treningu: Ove namirnice pomažu u izgradnji mišića i očuvanju snage fokus.ba04.11. 13:52
Želite više mišićne mase? Obratite pažnju na tri grupe namirnica srpskainfo.com06.11. 16:16
Duže ste siti, manje grickate: Kako pojedine namirnice pomažu u kontroli apetita