Utorak, 3. novembar 2026.
faktor.ba03.11.2026. 12:24Faktor

Nutricionisti izdvajaju dva začina koja biste trebali stavljati u jela ako imate povišene masnoće u krvi

analiza · bezvremenski tekst

Zasad jedini članak o ovome.

Na nivo holesterola ne utječe samo ono što izbacujemo iz ishrane, već i namirnice koje svakodnevno biramo. Neki začini, osim što jelima daju bogatiji okus, sadrže i biljne spojeve koji bi mogli povoljno djelovati na zdravlje srca i krvnih žila. Među njima se posebno izdvajaju cimet i bijeli luk.

Kartica događajaZdravstvo

Članak navodi da bi cimet i bijeli luk mogli umjereno pomoći u snižavanju lošeg holesterola, ali nisu zamjena za lijekove. Nutricionistica Keri Gans kaže da cimet nije čudotvorno rješenje, ali može koristiti ishrani koja pogoduje zdravlju srca. Savjetuje da se nasjeckani bijeli luk ostavi desetak minuta prije kuhanja kako bi se stvorio alicin.

Priča
začini koji snižavaju holesterol u krvi
Gdje
New Jersey
Ko
Keri Gans
  • cimet i bijeli luk mogu umjereno sniziti ukupni i LDL holesterol
  • rezultati istraživanja o cimetu nisu potpuno dosljedni
  • začini nisu zamjena za lijekove
  • nasjeckani bijeli luk treba odstoja ti desetak minuta prije kuhanja
  • alicin nastaje prije nego toplina deaktivira potreban enzim

Najsličniji po kartici događaja

Najsličniji po tekstu