Навика многих људи: Ево да ли је здраво спавати у чарапама

Stručnjak za spavanje Mar de Karlo navodi da spavanje u čarapama može pomoći bržem usnivanju i dužem snu zbog širenja krvnih sudova. Njegova studija pokazala je da su ispitanici sa čarapama usnuli oko 7,5 minuta brže i spavali 32 minuta duže od onih koji su spavali bosi. Niža tjelesna temperatura povezuje se sa pospanošću, a grijanje stopala može je sniziti.

Priča

zdravstvene prednosti spavanja u čarapama

Ko

Mar de Karlo

• Spavanje u čarapama može ubrzati usnivanje zbog vazodilatacije
• Ispitanici sa čarapama usnuli su oko 7,5 minuta brže
• Spavali su 32 minuta duže i budili se 7,5 minuta manje
• Grijanje stopala može sniziti tjelesnu temperaturu i pospješiti san