n1info.ba12.11.2026. 22:38index.hr
Cijeli dan sjedite na poslu? Ovih pet stvari pokušajte promijeniti
analiza · bezvremenski tekst
Zasad jedini članak o ovome.
Kartica događajaZdravstvo
Tekst donosi savjete kako smanjiti štetne posljedice dugotrajnog sjedenja tijekom radnog dana. Predlaže kratke pauze za kretanje između zadataka, planirane stanke, premještanje predmeta dalje od stola, promjenu mjesta rada i češće ustajanje.
- Priča
- savjeti za kretanje tijekom radnog dana
- Ko
- Real Simple
- Dugotrajno sjedenje povezano je s kardiovaskularnim bolestima, dijabetesom tipa 2 i prijevremenom smrću
- Redovito vježbanje ne nadoknađuje u potpunosti posljedice dugog sjedenja
- Predlaže se 10 do 15 minuta pauze za šetnju ili istezanje
- Savjetuje se izmjenjivati sjedenje, stajanje i kretanje
- Preporučuje se češće ustajanje uz uobičajene potrebe za vodom i odlazak na zahod
Najsličniji po kartici događaja
fokus.ba13.11. 21:45
Ako imate sjedeći posao, stručnjaci preporučuju ovih pet malih promjena slobodna-bosna.ba12.11. 22:53
SATIMA SJEDITE ZA RAČUNAROM?: Pet jednostavnih trikova koji mogu sačuvati vaše zdravlje srpskainfo.com13.11. 14:41
Stres može da se odrazi i na holesterol n1info.ba14.11. 08:05
Nemate vremena za trening? Ovako možete rasporediti 150 minuta kretanja kroz sedmicu rtvbn.com13.11. 07:25
Evo kako da se barem na kratko odvojite od vašeg telefona vecernji.ba12.11. 21:38
Na pragu ste 50. godine? Odmah usvojite ovih pet navika, život će vam biti lakši klix.ba14.11. 07:42
Zadržavanje mokraće nije bezazleno: Šta se dešava s mjehurom kad dugo trpite Najsličniji po tekstu
fokus.ba13.11. 21:45
Ako imate sjedeći posao, stručnjaci preporučuju ovih pet malih promjena slobodna-bosna.ba12.11. 22:53
SATIMA SJEDITE ZA RAČUNAROM?: Pet jednostavnih trikova koji mogu sačuvati vaše zdravlje n1info.ba14.11. 08:05
Nemate vremena za trening? Ovako možete rasporediti 150 minuta kretanja kroz sedmicu rtvbn.com13.11. 07:25
Evo kako da se barem na kratko odvojite od vašeg telefona srpskainfo.com13.11. 14:41
Stres može da se odrazi i na holesterol srpskainfo.com13.11. 15:33
Zbog ovoga se salo lijepi na stomak: Najveća jutarnja greška koju mnogi često prave srpskainfo.com10.11. 12:32
Traže samo 2 do 3 minuta dnevno: Ove 2 kineske vježbe čuvaju mladost 0.627 · original
atvbl.rs12.11. 15:07
Ни стрес, ни умор: Откривено шта студентима представља највећи проблем avaz.ba10.11. 16:40
Problemi s crijevima mogu oslabiti mišiće zdjeličnog dna: Naprezanje nije bezazleno 0.621 · original