klix.ba13.11.2026. 20:32Almedina Ćohković
Jutarnji ili večernji trening: Istraživanje otkrilo kako vrijeme vježbanja utječe na nivo šećera u krvi
analiza · bezvremenski tekst
Zasad jedini članak o ovome.
Kartica događajaZdravstvo
Analiza 19 istraživanja sa 765 učesnika, objavljena 27. augusta 2026. u časopisu Sports Medicine - Open, uporedila je efekte jutarnjeg i poslijepodnevnog vježbanja. Jutarnji trening bio je povezan s većim smanjenjem HbA1c, posebno kod osoba s dijabetesom tipa 2, dok je poslijepodnevni više smanjivao glukozu natašte. Razlike u gubitku težine i masnog tkiva nisu pronađene, a autori upozoravaju da je pouzdanost dokaza umjerena do vrlo niska.
- Priča
- utjecaj vremena treninga na šećer u krvi
- Kada
- 27. august 2026.
- Ko
- Sports Medicine - Open
- Analiza obuhvatila 19 istraživanja sa 765 učesnika
- Jutarnji trening povezan s većim smanjenjem HbA1c, posebno kod dijabetesa tipa 2
- Poslijepodnevni trening povezan s većim smanjenjem glukoze natašte
- Nema značajnih razlika u smanjenju tjelesne težine i masnog tkiva
- Pouzdanost dokaza umjerena do vrlo niska
Najsličniji po kartici događaja
bljesak.info13.11. 19:13
Manje proteina moglo bi usporiti biološko starenje klix.ba13.11. 09:37
Koliko jaja dnevno trebate pojesti ako trenirate: Žumance nije neprijatelj fokus.ba13.11. 21:45
Ako imate sjedeći posao, stručnjaci preporučuju ovih pet malih promjena vecernji.ba13.11. 23:32
Manje proteina, sporije starenje? Novo istraživanje donosi iznenađujuće zaključke fokus.ba14.11. 11:59
Dijabetes se razvija neprimjetno: Mnogi ne znaju da su već oboljeli slobodna-bosna.ba13.11. 15:35
PIJETE LI KAFU S MLIJEKOM I ŠEĆEROM: Naučnici otkrili šta je važno za zdravlje i dugovječnost srpskainfo.com14.11. 13:35
Punomasni mliječni proizvodi nisu nužno loši za zdravlje srpskainfo.com13.11. 15:33
Zbog ovoga se salo lijepi na stomak: Najveća jutarnja greška koju mnogi često prave Najsličniji po tekstu
srpskainfo.com11.11. 09:37
Obratite pažnju na vazduh u sobi: Naučnici otkrili moguću vezu sa nivoom šećera u krvi 0.684 · original
klix.ba11.11. 08:48
Čistiji zrak u spavaćoj sobi može pomoći u kontroli šećera u krvi kod predijabetesa 0.676 · original
n1info.ba14.11. 08:05
Nemate vremena za trening? Ovako možete rasporediti 150 minuta kretanja kroz sedmicu vecernji.ba13.11. 23:32
Manje proteina, sporije starenje? Novo istraživanje donosi iznenađujuće zaključke bljesak.info13.11. 19:13
Manje proteina moglo bi usporiti biološko starenje srpskainfo.com13.11. 15:33
Zbog ovoga se salo lijepi na stomak: Najveća jutarnja greška koju mnogi često prave fokus.ba13.11. 21:45
Ako imate sjedeći posao, stručnjaci preporučuju ovih pet malih promjena