avaz.ba14.11.2026. 09:21Zerina Voloder
Mnogi zimi prave istu grešku: Evo koliko bi stepeni trebalo biti u spavaćoj sobi
analiza · bezvremenski tekst
Zasad jedini članak o ovome.
Kartica događajaZdravstvo
Svjetska zdravstvena organizacija preporučuje najmanje 18 stepeni u zatvorenom prostoru tokom hladnijeg perioda, dok spavaća soba noću može biti i hladnija. Istraživanja pokazuju da previsoka i preniska temperatura smanjuju duboki san, a provjetravanje smanjuje koncentraciju ugljen-dioksida i poboljšava kvalitet sna.
- Priča
- temperatura spavaće sobe zimi
- Ko
- Kazue Okamoto-Mizuno, Ko Mizuno, Svjetska zdravstvena organizacija, Public Health England, Tehnički univerzitet Danske, Tehnički univerzitet u Eindhovenu
- WHO preporučuje najmanje 18 stepeni u zatvorenom prostoru zimi
- Spavaća soba noću može biti hladnija od dnevne sobe
- Temperatura ispod pokrivača obično je 32 do 34 stepena
- Optimalna vlažnost zraka je oko 40 do 60 posto
- U sobama sa zatvorenim prozorom CO2 dostizao 2.585 ppm, a s otvorenim 660 ppm
Najsličniji po kartici događaja
oslobodjenje.ba14.11. 11:39
Evo koja je idealna temperatura u spavaćoj sobi tokom zimskih noći atvbl.rs12.11. 07:32
Како ојачати имунитет током хладнијих дана? banjaluka.net12.11. 09:04
Stiže sezona prehlada i gripa: Kako ojačati imunitet tokom hladnijih dana n1info.ba12.11. 05:50
Ovih jutara teško ustajete iz kreveta? Evo zašto je kriv mrak i šta pomaže bljesak.info14.11. 10:00
Kada je prehladno za šetnju psa? Ovih 6 znakova otkrivaju da je vašem ljubimcu zima srpskainfo.com13.11. 21:00
Šta nas očekuje za vikend: Stižu hladna jutra i mraz n1info.ba13.11. 05:50
Zimi vas češće boli glava? Evo najčešćih uzroka i šta možete učiniti Najsličniji po tekstu
oslobodjenje.ba14.11. 11:39
Evo koja je idealna temperatura u spavaćoj sobi tokom zimskih noći oslobodjenje.ba14.11. 11:00
Dermatologinja Tamara Jovović Sadiković upozorava na greške u zimskoj njezi kože srpskainfo.com11.11. 09:37
Obratite pažnju na vazduh u sobi: Naučnici otkrili moguću vezu sa nivoom šećera u krvi 0.619 · original
n1info.ba13.11. 05:50
Zimi vas češće boli glava? Evo najčešćih uzroka i šta možete učiniti n1info.ba12.11. 05:50
Ovih jutara teško ustajete iz kreveta? Evo zašto je kriv mrak i šta pomaže klix.ba13.11. 19:00
Šta se dešava sa vašim snom ako preskačete večeru tuzlanski.ba13.11. 18:40
Čim zahladni koža vam je suha i izaziva svrbež? Dermatologinja otkriva pet korisnih savjeta vecernji.ba13.11. 18:19
Položaj u kojem spavamo može utjecati na zdravlje, ali i otkriti ponešto o nama