klix.ba13.11.2026. 16:00Nejra Osmanović
Ustajete svaki dan u drugo vrijeme? Studija otkriva kako to utječe na depresiju i anksioznost
izvještaj · bezvremenski tekst
Zasad jedini članak o ovome.
Kartica događajaZdravstvo
Istraživači s Univerziteta Kalifornije u San Franciscu i San Diegu analizirali su podatke o spavanju oko 23.000 odraslih koji su nosili pametne prstene Oura. Učesnici s malo simptoma depresije i anksioznosti imali su prosječan indeks redovnosti sna 84, dok je kod onih s teškim simptomima depresije iznosio 75, a s teškom anksioznošću 79. Autori upozoravaju da veza ide u oba smjera i da pretjerano praćenje sna može pojačati anksioznost.
- Priča
- povezanost neredovnog sna s depresijom i anksioznošću
- Ko
- Ashley Mason, Rafael Pelayo, Joshua Sternbach, Univerzitet Kalifornije u San Franciscu, Univerzitet Kalifornije u San Diegu, Scientific Reports, Oura
- Analizirani podaci oko 23.000 odraslih iz studije pokrenute 2020
- Indeks redovnosti sna na skali od 0 do 100
- Prosjek 84 kod osoba s malo simptoma, 75 kod teške depresije, 79 kod teške anksioznosti
- Neredovan san povezan i s češćom usamljenošću
- Ashley Mason: 'Prestanite opsjedati osam sati'
Najsličniji po kartici događaja
atvbl.rs12.11. 15:07
Ни стрес, ни умор: Откривено шта студентима представља највећи проблем n1info.ba13.11. 22:22
Jedno bi voće moglo pomoći u ublažavanju simptoma depresije balkans.aljazeera.net12.11. 11:04
Studija: Energetska pića mogu povećati rizik od ozbiljnih srčanih problema n1info.ba12.11. 13:00
Popularna pića povezana s ozbiljnim srčanim problemima: Posebno su ugroženi mladi tuzlanski.ba12.11. 10:40
Srčani udari, aritmije i nesvjestice: Energetska pića povezuju se s ozbiljnim srčanim tegobama bljesak.info12.11. 17:55
Poslovna kultura se promijenila, nitko više ne zna što odjenuti za posao klix.ba14.11. 15:26
Sanja li pas ili ima napad: Veterinar objašnjava kako prepoznati razliku fokus.ba13.11. 21:45
Ako imate sjedeći posao, stručnjaci preporučuju ovih pet malih promjena n1info.ba12.11. 15:44
Vaš pas ili mačka se odjednom čudno ponašaju? Ovo mogu biti prvi znakovi demencije Najsličniji po tekstu
n1info.ba12.11. 05:50
Ovih jutara teško ustajete iz kreveta? Evo zašto je kriv mrak i šta pomaže atvbl.rs12.11. 15:07
Ни стрес, ни умор: Откривено шта студентима представља највећи проблем slobodna-bosna.ba12.11. 22:53
SATIMA SJEDITE ZA RAČUNAROM?: Pet jednostavnih trikova koji mogu sačuvati vaše zdravlje n1info.ba12.11. 22:38
Cijeli dan sjedite na poslu? Ovih pet stvari pokušajte promijeniti fokus.ba13.11. 21:45
Ako imate sjedeći posao, stručnjaci preporučuju ovih pet malih promjena oslobodjenje.ba14.11. 11:39
Evo koja je idealna temperatura u spavaćoj sobi tokom zimskih noći srpskainfo.com13.11. 16:21
Umor uzima danak: Četvrtina parova ima seks jednom mjesečno ili rjeđe avaz.ba14.11. 09:21
Mnogi zimi prave istu grešku: Evo koliko bi stepeni trebalo biti u spavaćoj sobi