Utorak, 10. novembar 2026.
srpskainfo.com10.11.2026. 08:34Rajka Bajić

Ove namirnice ublažavaju tegobe: Šta pomaže organizmu kada vas savlada prehlada

analiza · bezvremenski tekst

Zasad jedini članak o ovome.

Pojedine namirnice mogu da ublaže zapušenost nosa, umire bolno grlo i olakšaju tegobe, dok druge pomažu organizmu da dobije potrebne hranljive materije i tečnost. Evo šta bi trebalo da uvrstite u ishranu dok traje prehlada:

Kartica događajaZdravstvo

Tekst navodi namirnice koje mogu ublažiti zapušenost nosa i bolno grlo tokom prehlade, među kojima su pileća supa, citrusi, đumbir i bijeli luk. Savjetuje izbjegavanje kofeina i alkohola zbog dehidratacije.

Priča
namirnice koje ublažavaju simptome prehlade
Ko
WebMD
  • Pileća supa može bolje očistiti nosne prolaze od drugih toplih tečnosti
  • Vitamin C ne sprječava prehladu kod većine ljudi, ali može ublažiti simptome
  • Kvercetin iz kelja, brokule i borovnica može pomoći u borbi protiv prehlade
  • Kapsaicin iz ljutih papričica može pročistiti nosne prolaze
  • Kofein i alkohol mogu doprinijeti dehidrataciji

Najsličniji po kartici događaja

srpskainfo.com09.11. 18:25
Kada vas uhvati prehlada, birajte ove namirnice
0.970 · druga priča otvori · original

Najsličniji po tekstu

srpskainfo.com09.11. 18:25
Kada vas uhvati prehlada, birajte ove namirnice
0.920 · druga priča otvori · original