srpskainfo.com09.11.2026. 05:00Goranka Vranić
Jedite ih što ćešće: 4 namirnice koje čuvaju srce i pomažu u regulisanju krvnog pritiska
analiza · bezvremenski tekst
Zasad jedini članak o ovome.
Kartica događajaZdravstvo
Kardiolog dr Maršal Ranđ za portal EatingWell izdvojio je brokoli, kelj, cveklu i mahunarke kao namirnice koje mogu doprinijeti zdravlju srca. One sadrže vlakna, antioksidanse, kalijum i nitrate koji pomažu u regulaciji krvnog pritiska i holesterola. Uz ishranu, kardiolog preporučuje redovno kretanje, kontrolu soli i izbjegavanje cigareta.
- Priča
- namirnice koje čuvaju zdravlje srca
- Ko
- Maršal Ranđ, EatingWell
- Kardiolog preporučuje brokoli, kelj, cveklu i mahunarke
- Brokoli sadrži sulforafan sa antioksidativnim svojstvima
- Kalijum iz kelja doprinosi regulaciji krvnog pritiska
- Nitrati iz cvekle organizam pretvara u azot-monoksid
- Preporučeni su i kretanje, manje soli i izbjegavanje cigareta
Najsličniji po kartici događaja
faktor.ba06.11. 15:14
Ovih šest konzerviranih namirnica pomoći će vam da držite pod kontrolom šećer u krvi vijesti.ba06.11. 06:00
Kardiolog savjetuje: Izbacite ovih pet nezdravih navika ujutru tuzlanski.ba07.11. 08:43
Želite ojačati imunitet? Ovih osam namirnica trebalo bi češće jesti klix.ba06.11. 07:35
Kardiolog otkrio koje namirnice izbjegavati nakon srčanog udara srpskainfo.com08.11. 16:53
Sada je na svakom koraku: Najbolje zimsko povrće za jačanje imuniteta avaz.ba08.11. 09:01
Orasi i zdravlje: Šta se događa u tijelu ako ih jedete svaki dan? oslobodjenje.ba06.11. 12:12
Kuhana cvekla čuva važne hranjive sastojke, evo kako je pravilno pripremiti Najsličniji po tekstu
oslobodjenje.ba06.11. 12:12
Kuhana cvekla čuva važne hranjive sastojke, evo kako je pravilno pripremiti faktor.ba06.11. 15:14
Ovih šest konzerviranih namirnica pomoći će vam da držite pod kontrolom šećer u krvi klix.ba06.11. 07:35
Kardiolog otkrio koje namirnice izbjegavati nakon srčanog udara avaz.ba08.11. 09:01
Orasi i zdravlje: Šta se događa u tijelu ako ih jedete svaki dan? vijesti.ba06.11. 06:00
Kardiolog savjetuje: Izbacite ovih pet nezdravih navika ujutru