srpskainfo.com09.11.2026. 14:50Danijela Šaula
Jabuke i pomorandže različito utiču na nivo šećera u krvi
analiza · bezvremenski tekst
Zasad jedini članak o ovome.
Kartica događajaZdravstvo
Jabuke i pomorandže imaju nizak glikemijski indeks, pri čemu su jabuke u rasponu 36-40, a pomorandže 40-45. Jabuke mogu imati blagu prednost zbog većeg sadržaja rastvorljivih vlakana, dok pomorandže sadrže više vitamina C. Cijelo voće je bolje od soka jer zadržava vlakna koja usporavaju apsorpciju šećera.
- Priča
- razlike jabuka i pomorandži u uticaju na šećer u krvi
- Glikemijski indeks jabuka je 36-40, a pomorandži 40-45
- Jabuke sadrže više rastvorljivih vlakana, naročito pektina
- Pomorandže su bogatije vitaminom C
- Cijelo voće zadržava vlakna koja sok ne sadrži
- Kombinacija voća s proteinima i mastima usporava porast glukoze
Najsličniji po kartici događaja
avaz.ba09.11. 17:36
Mlijeko i šećer u krvi: Koju vrstu odabrati za zdraviju ishranu? faktor.ba06.11. 15:14
Ovih šest konzerviranih namirnica pomoći će vam da držite pod kontrolom šećer u krvi tuzlanski.ba07.11. 08:43
Želite ojačati imunitet? Ovih osam namirnica trebalo bi češće jesti atvbl.rs07.11. 17:01
Није ни броколи ни спанаћ: Ово је најхранљивије поврће на свијету srpskainfo.com09.11. 15:29
Tijelo šalje upozorenje prije dijabetesa srpskainfo.com09.11. 17:44
Samo nekoliko komada dnevno može obogatiti ishranu: Suve kajsije imaju više kalijuma nego što mislite radiosarajevo.ba06.11. 22:40
Cimet nije samo za kolače: Mnogi ga vole dodavati u svakodnevnu prehranu, ima velike beneficije srpskainfo.com09.11. 09:34
Kako cimet utiče na vaše zdravlje? Evo šta kažu istraživanja o popularnom začinu srpskainfo.com07.11. 17:19
(FOTO) Nije popularno, ali je najhranljivije: Ovo zeleno povrće iznenadilo je naučnike Najsličniji po tekstu
faktor.ba06.11. 15:14
Ovih šest konzerviranih namirnica pomoći će vam da držite pod kontrolom šećer u krvi avaz.ba09.11. 17:36
Mlijeko i šećer u krvi: Koju vrstu odabrati za zdraviju ishranu? tuzlanski.ba07.11. 08:43
Želite ojačati imunitet? Ovih osam namirnica trebalo bi češće jesti avaz.ba08.11. 09:01
Orasi i zdravlje: Šta se događa u tijelu ako ih jedete svaki dan? srpskainfo.com09.11. 15:29
Tijelo šalje upozorenje prije dijabetesa srpskainfo.com09.11. 09:34
Kako cimet utiče na vaše zdravlje? Evo šta kažu istraživanja o popularnom začinu srpskainfo.com09.11. 05:00
Jedite ih što ćešće: 4 namirnice koje čuvaju srce i pomažu u regulisanju krvnog pritiska