atvbl.rs07.11.2026. 17:01АТВ редакција
Није ни броколи ни спанаћ: Ово је најхранљивије поврће на свијету
analiza · bezvremenski tekst
Zasad jedini članak o ovome.
Kartica događajaZdravstvo
Tekst objašnjava da je potočarka (Nasturtium officinale) izuzetno hranljivo lisnato povrće sa malo kalorija, bogato vitaminima C i K, kalcijumom i beta-karotenom. Istraživanje Univerziteta Kalifornije u Dejvisu iz 2025. pokazalo je da izlaganje plavoj svjetlosti povećava lutein, ali smanjuje vitamin C. Savjetuje se kupovina iz kontrolisanog uzgoja i temeljno pranje zbog moguće kontaminacije.
- Priča
- potočarka kao najhranljivije povrće
- Kada
- 2025. (historijski)
- Ko
- Univerzitet Kalifornije u Dejvisu, Frontiers in Plant Science, Ministarstvo poljoprivrede Sjedinjenih Američkih Država
- 100 grama svježe potočarke sadrži oko 11 kalorija
- Sadrži 43 mg vitamina C, 250 mikrograma vitamina K i 120 mg kalcijuma
- Istraživanje je analiziralo 32 genetski različite grupe potočarke
- Plava svjetlost povećava lutein, ali smanjuje vitamin C i antioksidativni kapacitet
- Samnikla potočarka iz neprovjerenih voda može biti zagađena mikroorganizmima i parazitima
Najsličniji po kartici događaja
srpskainfo.com07.11. 17:19
(FOTO) Nije popularno, ali je najhranljivije: Ovo zeleno povrće iznenadilo je naučnike tuzlanski.ba07.11. 08:43
Želite ojačati imunitet? Ovih osam namirnica trebalo bi češće jesti n1info.ba04.11. 21:11
Tri stvari koje ste sigurno čuli o krastavcima: Šta je istina, a šta mit? srpskainfo.com05.11. 09:50
Da li ste znali? Batat obara šećer u krvi i čuva vid, ali samo ako ga spremate OVAKO srpskainfo.com05.11. 21:10
Koje jaje je najzdravije? Boja žumanceta otkriva važnu stvar faktor.ba06.11. 15:14
Ovih šest konzerviranih namirnica pomoći će vam da držite pod kontrolom šećer u krvi oslobodjenje.ba06.11. 12:12
Kuhana cvekla čuva važne hranjive sastojke, evo kako je pravilno pripremiti n1info.ba05.11. 06:30
Pomfrit pržite ispod 175 stepeni i krompir prvo potopite: tako nastaje manje akrilamida Najsličniji po tekstu
srpskainfo.com07.11. 17:19
(FOTO) Nije popularno, ali je najhranljivije: Ovo zeleno povrće iznenadilo je naučnike tuzlanski.ba07.11. 08:43
Želite ojačati imunitet? Ovih osam namirnica trebalo bi češće jesti oslobodjenje.ba06.11. 12:12
Kuhana cvekla čuva važne hranjive sastojke, evo kako je pravilno pripremiti srpskainfo.com05.11. 09:50
Da li ste znali? Batat obara šećer u krvi i čuva vid, ali samo ako ga spremate OVAKO radiosarajevo.ba06.11. 22:35
Zaboravljena žitarica koju biste trebali češće jesti: Čuva crijeva i produžava sitost faktor.ba06.11. 15:14
Ovih šest konzerviranih namirnica pomoći će vam da držite pod kontrolom šećer u krvi